Kurz výživy (6-ti týdenní)

Popis

Kurz výživy - staň se sám sobě výživovým poradcem

 

Připravili jsme pro vás 6-ti týdenní kurz výživy pro každého, kdo chce mít v jídle jednou pro vždy pořádek a stát se tak sám sobě výživovým poradcem.

Po prvních 4 hodinových workshopech a na zákledě získaných zkušeností jsem se rozhodl změnit formát pro lepší pochopení problematiky a zařadit, tak do programu i praktickou část a případové studie na kterých si lépe vysvětlíme problematiku sestavování jídelníčku.

Kdy a kde bude kurz probíhat?

Kurz bude probíhat od 23.4. každé pondělí vždy od 20h v zasedací místnosti ve 4.P. obchodního centra Skleňák. (o patro výš než je LR FIT).

Pokud budete chtít klidně můžete mít k dispozici osobí notebooky.

 

Kurz bude rozdělen do 6-ti bloků (6 pondělních večerů)

Blok 1 - v prvním bloku se dozvíte vše o stravovacích zásadách, diagnostice a pochopení metabolismu a sebekontroly, makroživiny

Blok 2 - Sacharidy, výběr potravin 

Blok 3 - Bílkoviny, proč nedržet diety

Blok 4 - Tuky, vitamíny

Blok 5 - praktická část 1 - případové studie, praktické nastavení jídelníčku

Blok 6 - praktická část 2 - případové studie, specifika jídelníčku (děti, sport), dotazy

 

Cena kurzu

(cena kurzu zahrnuje 6 bloků výukových, diagnostiku na InBody 230)

1600,- pro celý kurz

800,- pro absolvování jen bloku 5 a 6 ( platí pouze pro účastníky našich workshopů, kteří chtějí absolvovat praktickou část)

 

Hlásit se můžete emailem na rubecky@lr-fit.cz